赵艾
学生进入高中阶段，承受着高考的压力，学习任务更加繁重。良好的学习习惯能够帮助他们合理安排学习时间，提高学习效率……良好的学习习惯需要不断调整和耐心坚持，更离不开教师的引导和激励。
一、培养良好学习习惯需尊重个体差异
学习习惯是为了帮助学生更加顺利地完成学习任务而形成的一种自动化学习方式。从性质上来说，它立足于学生的个体需要，要让学生自己觉得实践起来轻松适意。因此，教师在提倡某种学习习惯时，首先要注意的就是尊重个体差异，立足于个体的需求。
例如，有一名学生认为高考英语题中有不少综合性强挑战性大的题目，为了从容应对难题，所以每天晚自习结束后，都会给自己加量，坚持每天练习一道有难度的英语综合题。长此以往，他的英语综合能力在班级中脱颖而出，该学生说非常感谢养成了“一天一题”的习惯。
然而，在笔者看来这个习惯就不是人人适用的。首先，培养学生的学习习惯，就要把握学习习惯的个体性本质。对学生而言，适合自己的习惯才能够化为学习的优势；不适合自己的习惯只能是学习劣习，是妨碍自己进步的掣肘。教师如果要提倡某种学习习惯，一定要提醒学生根据自己的实际水平量力而行。是否确立乃至接受一个习惯，可以建立在两个标准之上：是否适合自己以及是否真正有利于自己的发展。利用这两个标准检验某种习惯给自己的学习生活带来的变化，就能知道这种学习习惯是否真的值得自己去坚持。
二、学会自我规划、自我约束是培养学生良好学习习惯的基础
学习习惯必须经过不断重复的行为才能够养成，就如同学校教育为学生设置的早读课、晚读课，就是利用一周五次的“重复”，帮助学生去适应直至最后养成早读、晚读的习惯。当然，自主学习习惯的养成缺乏学校或者教师的强制规定，完全依赖于学生养成习惯的决心和长期实践的恒心。遗憾的是，仍旧有很多学生由于懒惰、灰心等问题而半途而废。
面对这种情况，教师需要教会学生自我规划与自我约束。例如，笔者会鼓励自己的学生为自己制订计划书或时间表，大概包括自己的目标和每天的安排，越具体越好。有一名学生在期末复习时就制定了如下规划：
1.主题：英语期末的自主复习。
2.坚持每天3个单元的背诵，早上利用早读课时间背诵2个单元，晚上利用晚读课时间背诵1个单元，并且复习这三个单元。
3.每天晚自习时要复习1个单元的语法内容，并且完成相关的习题。
4.周一至周五每天完成1篇阅读理解；周六完成1篇英语作文；周日复习错题。
接着该生每天完成规定的任务后就会在日历上打一个记号，如果没有完成相应的任务则在日历上说明原因，利用其他时间补上该日未完成的任务。在开始的一个月当中，这名学生经常向笔者倾诉实践的苦恼，觉得很繁琐很累，但是为了不堆积任务还是一步一个脚印地坚持了下去。一个月之后，他对这些学习任务不再厌倦惧怕，反而能够轻松自如地去完成。
学生会出现这样的转变是因为自主规划在目标上给了他们动力；同时利用具体的时间给学生造成紧迫感和约束感，让学生不知不觉地尊重这份计划表的安排，从疲劳厌倦中逐渐走出来，感受到习惯给生活带来的条理性和计划性，逐步适应、接受这种重复性行为，最终实现习惯的养成。
三、注重学习习惯的交流，取长补短
学习习惯的归属虽然是每一个学生个体，但是培养习惯的经验和心得是可以共享的。学生除了获得教师的指导和鼓励外，相互的交流鼓励对习惯的培养也有不错的促进作用。
例如，教师可以多举办一些经验交流会，让学生介绍自己的学习方式，包括自己的学习安排、情绪调节等各个方面。这样一来，学生既能够深入了解他人的优秀学习习惯，取长补短；也能够根据别人的经验调整自己的学习计划，让自己的学习习惯更加积极。
此外，学习能力、水平相近的学生也可以一起成立学习小组，小组组员出谋划策制订学习计划来督促每一个组员。这种方法对于自制力差、缺乏恒心的学生更加有效。因为他们在集体中会受到他人的监督同时也与他人形成了良性竞争，可以激发起学生的求胜心和进取心，从而产生坚持下去的动力。如果在实践的过程中产生了一些问题，组员还可以进行组内求救，大家一起讨论，帮助该组员改善自己的学习安排，使得习惯的培养过程更具有合理性和科学性，降低了急于求成、拔苗助长的风险。
总之，养成习惯的主动权始终掌握在学生手里。教师要做的就是为学生提供一个开明而积极的平台，为学生提供必要的引导和激励，不仅有利于学习习惯的养成，更是为了让学生在习惯的培养中实现自主性、独立性的养成。
（作者单位：广西梧州市第一中学）endprint